BOX SCALA NUTRIZIONALE obbiettivo -3K

Descrizione

BOX SCALA NUTRIZIONALE – 3 KG

120 € invece di 135€ con un risparmio di 15€

Hai deciso di perdere 3 KG

Con la Scala Nutrizionale, dovrai seguire la dieta della scala per una media di 4 settimane.

Si tratta di un metodo equilibrato, dolce e progressivo basato sulla settimana.

• Ad ogni gradino (giorno) viene aggiunta una nuova categoria di alimenti.

NON DIMENTICARE ALMENO 20 MINUTI DI CAMMINATA AL GIORNO

Durante le 4 settimane, si consiglia di mangiare almeno 1 pasto di konjac al giorno per i primi 2 giorni e almeno 2 pasti di konjac al giorno per il resto della settimana.

Alla fine di queste 4 settimane avrete perso 3 o più KG grazie a Konjac e okara.

Quindi nella vostra box avrete: 16 pasti

Pasti di Konjac (4/settimana)

+ 4 Shirataki di Konjac per il lunedì

+ 4 shirataki di konjac con sugo alla bolognese per il martedì

+2 pacchetti di riso konjac indonesiano secco per qualsiasi altro giorno della settimana = 1 pacchetto di riso secco = 2 PASTI

+ 4 paella di riso konjac con pollo in qualsiasi altro giorno della settimana

A ogni pasto si possono aggiungere tutti gli alimenti autorizzati (nella Dukan non c’è limite alla quantità di proteine). L’elenco degli alimenti autorizzati si trova nella box.

1 confezione di crusca d’avena per 1,5 cucchiai da minestra al giorno

1 confezione di okara: 15G/giorno da mescolare con latte scremato per fare bevande calde o fredde, o con yogurt…

per non sgarrare

1 biscotto con gocce di cioccolato per le piccole voglie = 1/giorno il lunedì e il martedì

2 pacchetti di biscotti ai semi di chia ricoperti di cioccolato per le voglie di dolce: 4 biscotti da mercoledì a domenica

1 confezione di barrette al cioccolato e nocciole 1 barretta al giorno tutti i giorni della settimana

1 dukanella

ATTENZIONE se mangi un biscotto o 1 barretta riduci la quantità di crusca d’avena di 1/2 cucchiaio
120€ invece di 135 € con un risparmio di 15 €

Prezzo normale = € 135

Prezzo promo = € 120

Risparmio di 15 €