L’intégrale des recettes illustrées Dukan pour réussir la méthode

14,90 TVA incluse

La méthode régime du Dr. Pierre Dukan est basée sur la consommation à volonté de 100 aliments. Encore faut-il avoir des idées pour les combiner entre eux. Tout le monde n’a pas la créativité d’un cuisinier.

Après une introduction reprenant les grands principes de sa méthode, vous retrouverez quantité de recettes classiques et exotiques pour vous accompagner lors de chaque phase :

– Les indispensables (son d’avoine, sauces.) ;
– Les protéines pures ;
– Les protéines + légumes ;
– Les végétariennes ;
– La consolidation.

Vous ne serez plus jamais à court d’idées !

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COD: 9782081238107 Categoria:

Descrizione

Spécialiste du comportement alimentaire et de la rééducation nutritionnelle depuis plus d’une trentaine d’années, le docteur Pierre Dukan est désormais célèbre grâce à sa méthode le « régime Dukan ». Il est l’auteur de nombreux ouvrages dont le best-seller Les La méthode Dukan illustrée.

 

Broché: 539 pages
Editeur : Flammarion (22 mai 2011)
Collection : BIEN-ETRE
Langue : Français
ISBN-10: 2081238101
ISBN-13: 978-2081238107
Dimensions du produit: 21,7 x 3,5 x 17,4 cm

Présentation de l'éditeur

Présentation des principes de base de cette méthode, qui repose sur la consommation à volonté d’une centaine d’aliments. Avec plus de 250 recettes. Plus de 360 recettes illustrées pour suivre au quotidien les quatre phases de la méthode du Dr Dukan tout en restant gourmand ! Les recettes indispensables : galettes, pains au son d’avoine…, les recettes végétariennes, les recettes pour les journées protéinées, les desserts plaisirs, les sauces. En cadeau, 1 carte mémo des aliments autorisés par phase.

Bibliographie de l'auteur

Né en 1943, Pierre Dukan est médecin nutritionniste depuis plus de trente ans, spécialiste du comportement alimentaire et de la rééducation nutritionnelle. Auteur de nombreux ouvrages sur le sujet, il est l’un des spécialistes de la nutrition et a permis le développement scientifique de cette discipline. Pierre Dukan a notamment travaillé dans le service de l’éminent Professeur Dreyfus à l’hôpital Saint-Louis de Paris. Il a ainsi été le premier à utiliser le régime des protéines, qu’il a offert au public en publiant son best-seller Je ne sais pas maigrir. En quatre phases, simples et surtout efficaces sur le long terme, la méthode Dukan a déjà séduit plus d’un million de personnes ! Pour une fois, un médecin qui n’est pas obsédé par la maigreur et prône les rondeurs dans Les hommes préfèrent les rondes. Il est l’auteur de nombreux ouvrages, dont le best-seller La Méthode Dukan ainsi que L’Intégrale des recettes illustrées pour réussir la méthode et Les recettes Dukan, aux Éditions Flammarion.

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